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O Level Mock Test
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क्या आप भी सार्वजनिक जगह पर बोलने से डरते हैं ?

Posted on September 22, 2022September 22, 2022
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सार्वजनिक रूप से बोलने से कभी न डरें।
सबसे अधिक संभावना है कि आपको एक बिंदु पर जनता के सामने बोलना होगा। आप अपनी बात रखना चाहते हैं इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किससे बात कर रहे हैं। ये टिप्स सभी दर्शकों पर लागू होते हैं।

अपने भाषण की लंबाई और अवधि निर्धारित करने के लिए, टाइमर का उपयोग करें। यह आपको परिवर्तन करने और अपने बोलने के समय में फिट होने की अनुमति देगा। अधिक जानकारी के लिए आप ऑनलाइन खोज सकते हैं। शांत और मापा तरीके से भाषण दें।

अपने भाषण को देने से पहले कई बार उसकी समीक्षा करना महत्वपूर्ण है। कभी-कभी, लोग मानते हैं कि वे पोडियम तक कूद सकते हैं और इसे वैसे ही बता सकते हैं। लेकिन, गति खोना और भाषण को रोकना संभव है। अपना भाषण लिखना और फिर उस पर कई बार जाना महत्वपूर्ण है।

अपने सार्वजनिक बोलने की व्यस्तताओं को कार्य पर केंद्रित रखें। आपको किसी भी गतिविधि में शामिल नहीं होना चाहिए, जैसे कि थंब ट्विडलिंग या जिंगलिंग कीज़। यह आपके दर्शकों को दिखाएगा कि आप उनसे बात करने की तुलना में कुछ करने में अधिक रुचि रखते हैं।

सार्वजनिक भाषण देने से पहले अपने आसपास के वातावरण से परिचित होना जरूरी है। यदि कोई माइक्रोफ़ोन नहीं है, तो जांचें कि आपकी आवाज़ पीछे तक पहुंच सकती है। उपकरण के लिए एक महसूस प्राप्त करें। अपनी क्षमता को अधिकतम करने के लिए दृश्य एड्स का प्रयोग करें। देखें कि आंखों का संपर्क कितना जरूरी है।

दर्शकों के सामने फिजूलखर्ची से बचें। अपने बालों के साथ न खेलें, अपने नाखूनों को चबाएं या अन्य विचलित करने वाले व्यवहारों में शामिल हों जो दर्शकों को आप जो कह रहे हैं उससे विचलित कर सकते हैं। दर्शकों को आपका संदेश याद नहीं हो सकता है, लेकिन उन्हें याद होगा कि आपके बालों को लगातार चिकना किया गया था। यदि आपको फिजूलखर्ची रोकने में परेशानी हो रही है, तो आप या तो अपने हाथों को अपने सामने या पीछे पकड़ सकते हैं या अपने हाथों को पोडियम पर रख सकते हैं।

अपनी बोलने की व्यस्तता के लिए, कम से कम 30 मिनट पहले पहुंचें, ताकि आप कार्यक्रम स्थल के अभ्यस्त हो सकें। निर्धारित करें कि आप अपनी प्रस्तुति के दौरान कहाँ होंगे। पोडियम तक पहुंचने के लिए आप जिस मार्ग का उपयोग करेंगे, उसकी योजना बनाएं। आपको हमेशा अपने साथ एक गिलास पानी हमेशा रखना चाहिए। यह आपको बोलते समय अधिक सहज महसूस करने में मदद करेगा।

आपको अपने दर्शकों के सामने यह स्वीकार करने में शर्म नहीं करनी चाहिए कि आप कुछ सवालों के जवाब नहीं जानते हैं। ईमानदार होने के लिए लोग आपका सम्मान करेंगे और महसूस करेंगे कि आप इंसान हैं। यह उन्हें समझाने की कोशिश करने से कहीं बेहतर है कि आप सही हैं।

हालांकि स्लाइड्स के लिए प्रस्तुतियों में दृश्य सहायक के रूप में काम करना एक अच्छा विचार है, लेकिन इन्हें बहुत अधिक प्रस्तुतिकरण की अनुमति न दें। जो लोग आपकी ओर से आने वाली स्लाइड्स को अधिक नोटिस करते हैं, वे जल्दी से रुचि खो देंगे।

आपके दर्शक आपके अनूठे दृष्टिकोण की सराहना करेंगे, न कि उस जानकारी की जो आपको कहीं और आसानी से मिल सकती है। यह आपका संदेश है कि उन्हें सुनने की जरूरत है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि उन्हें डुप्लिकेट सामग्री प्राप्त न हो, कुछ शोध करें।

इससे पहले कि आप अपने भाषण पर काम करना शुरू करें, कल्पना करें कि आप क्या कहना चाहते हैं। विज़ुअलाइज़ेशन आपको सकारात्मक रहने में मदद करता है। ताली बजाने वाले और आपके शब्दों में जो कहना है उसमें रुचि रखने वाले दर्शकों से बात करने की कल्पना करके, आत्मविश्वास को आसानी से बढ़ाया जा सकता है।

आप जिस क्षेत्र में बात करेंगे, उससे परिचित होना जरूरी है। कमरे की जांच करने के लिए जल्दी पहुंचें और किसी भी उपकरण की स्थापना और परीक्षण करें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप समझते हैं कि दृश्य-श्रव्य एड्स कैसे काम करते हैं और वे ठीक से काम कर रहे हैं, उनका उपयोग करने का अभ्यास करें। यह उपकरण के साथ किसी भी शर्मनाक समस्या से बचने में मदद करता है, और यह आपको अधिक आत्मविश्वास देता है।

अपने दर्शकों को और अधिक चाहने दें। एक वक्ता जो घंटों चलता है वह सबसे खराब चीज है। इसके बजाय, अपनी जानकारी तुरंत दें। भाषण दिए गए समय सीमा के भीतर दिया जाना चाहिए। कृपया अपने भाषण को इतना संक्षिप्त न रखें कि यह दर्शकों को वह नहीं देता जिसकी उन्हें आवश्यकता है।

कभी माफ़ी मत मांगो। अगर आप घबराए हुए हैं तो माफी मांगना, अपनी गलतियों को दोहराना, हकलाना और अन्य गलतियां करना ही ध्यान खींचता है। यह आपको और आपके दर्शकों दोनों को अनावश्यक रूप से चिंतित करता है। आप अपने दर्शकों को सहज और रुचि रखने के लिए बोलना जारी रख सकते हैं और संशोधन कर सकते हैं।

एक अद्भुत भाषण के लिए यह आवश्यक नहीं है कि आप एक स्वाभाविक वक्ता हों। आपका आत्मविश्वास और तैयारी आपकी सफलता सुनिश्चित करेगी। आपका सार्वजनिक बोलने का कौशल भी आपकी रोजमर्रा की गतिविधियों में मूल्यवान साबित हो सकता है।

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